VIENTRE PLANO: 8 ejercicios de abdominales - muévetee!!

VIENTRE PLANO: 8 ejercicios de abdominales

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VIENTRE PLANO: 8 ejercicios de abdominales

¿Quieres tonificar tu vientre y no sabes por dónde empezar? Este entrenamiento es perfecto para iniciarte en los pilares fundamentales del ejercicio para el abdomen. Aprenderás que este músculo no solo debe trabajarse con entrenamiento específico, sino que necesita de quema de grasas y tonificación general.

Para realizar el entrenamiento completo deberás completar 3 series, descansando 30 segundos después de cada ejercicio.



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