Rutina para tonificar y adelgazar rápido| 45 minutos FULL BODY CARDIO 3 - muévetee!!

Rutina para tonificar y adelgazar rápido| 45 minutos FULL BODY CARDIO 3

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Rutina para tonificar y adelgazar rápido| 45 minutos FULL BODY CARDIO 3

¿Os gustó la primera y segunda sesión de #fullbodycardio? Pues ya tenéis aquí la segunda rutina completa también de 45 minutos. Es ideal para quemar grasa y tonificar el cuerpo.

Si os cuesta seguir con la rutina podéis disminuir la intensidad de los ejercicios o hacer menos repeticiones.

También deciros que es muy importante hacer estiramientos antes y después de realizar los ejercicios.

Recordad que tenéis el calendario mensual de entrenamiento en la web www.gymvirtual.com

Podéis hacer esta rutina 2-3 días por semana y también combinar esta rutina con otras. ¿Os animáis? ¡VAMOS!

Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!

¡Y A MACHACARSE!

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Gym Virtual

En el canal de Gym Virtual encontrarás rutinas de ejercicio para trabajar todo el cuerpo sin necesidad de salir de casa ni de utilizar ningún tipo de material. Además, encontraréis consejos sobre salud, alimentación y deporte, y recetas sanas y fáciles para hacer en casa.


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