Rutina de ejercicios para perder barriga en casa. - muévetee!!

Rutina de ejercicios para perder barriga en casa.

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Rutina de ejercicios para perder barriga en casa.

Para conseguir adelgazar, como siempre indico, hay cuestiones que son más importatnes que el ejercicio. Sin embargo, el deporte nos ayudará a quemar grasas y calorías. Hoy, voy a presentaros una serie de datos sobre qué número de calorías quemadas nos movemos por actividad.

Calorías quemadas por actividad

En base a un estudio realizado por la Universidad del Sur de Maine, se analizó las calorías quemadas por el ejercicio. Los resultados fueron que, las actividades físicas con pesas quemaban más del 70% de lo que se creía. No obstante, un circuito de entrenamiento HIIT puede quemar tantas calorías como salir a correr a gran velocidad.

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