Rutina de abdominales 10 minutos - muévetee!!

Rutina de abdominales 10 minutos

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Rutina de abdominales 10 minutos

Una rutina de abdominales para realizar en casa de 10 minutos para conseguir un abdomen perfecto! Para aplanar y fortalecer el abdomen.

Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso.

Podéis unir esta rutina a otras rutinas de cardio para ir cambiando los ejercicios.

Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana Iré subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!

Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!! ¡A PONERSE EN FORMA!

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Gym Virtual

En el canal de Gym Virtual encontrarás rutinas de ejercicio para trabajar todo el cuerpo sin necesidad de salir de casa ni de utilizar ningún tipo de material. Además, encontraréis consejos sobre salud, alimentación y deporte, y recetas sanas y fáciles para hacer en casa.


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