RETO PRINCIPIANTES: Adelgaza en casa 5 ejercicios para quemar grasa - muévetee!!

RETO PRINCIPIANTES: Adelgaza en casa 5 ejercicios para quemar grasa

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Circuito formado por 5 ejercicios confeccionados para quemar grasa desde casa. No necesitas ningún material, solo tu fuerza de voluntad. Descarga ya nuestro Plan de entrenamiento y nutrición llamado “Adelgaza en 30 días”, el cual incluye un calendario de rutinas y una planificación de nutrición muy completa. Lo puedes conseguir aquí: http://bit.ly/adelgaza30dias

💟 PAUTAS PARA REALIZAR ESTA RUTINA:

– Rutina de 5 ejercicios.

– Completa 3 vueltas al circuito.

– Descansa 30’’ tras cada ejercicio.

– Repite esta rutina 2 veces a la semana.

30” SKIPPING

30” SENTADILLAS LATERALES CON SALTOS

30” ZANCADAS ALTERNAS CON SALTOS

30” GIROS DE CADERA CON SALTOS

30” COMBO BURPEES

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