Reduce tu cintura: ejercicios en casa 10min - muévetee!!

Reduce tu cintura: ejercicios en casa 10min

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Reduce tu cintura: ejercicios en casa 10min

Para completar este entrenamiento de abdominales haz 3 series de este circuito, descansando 30 segundos después de cada ejercicio. Te recomendamos calentar antes de hacer este entrenamiento con un cardio suave de 5 minutos.

Los ejercicios del entrenamiento de abdominales

Circuito de ejercicios para tonificar el vientre y endurecer la zona media del cuerpo en 10 minutos. Recuerda que no podrás conseguir un vientre plano ni reducir tu cintura si no sigues un plan de entrenamiento marcado por la tonificación general, ejercicios con pesas y cardio, además de seguir una dieta sana, equilibrada y saludable.

Ver la rutina completa en DEPORLOVERS



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