Glúteos fuertes y abdomen plano - muévetee!!

Glúteos fuertes y abdomen plano

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Glúteos fuertes y abdomen plano

Hoy os traigo una rutina para tonificar y endurecer glúteos y piernas y abdominales de 18 minutos para realizar en casa.

No necesitáis nada de material para poderla realizar. ¿Quién se anima?

Si veis que os cuesta seguir con los ejercicios podéis disminuir la intensidad de estos. Podéis unir esta rutina a otras rutinas para ir cambiando los ejercicios.

Ver más rutinas como esta

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Gym Virtual

En el canal de Gym Virtual encontrarás rutinas de ejercicio para trabajar todo el cuerpo sin necesidad de salir de casa ni de utilizar ningún tipo de material. Además, encontraréis consejos sobre salud, alimentación y deporte, y recetas sanas y fáciles para hacer en casa.


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