ELIMINAR GRASA: Cardio HIIT explosivo 5 minutos - muévetee!!

ELIMINAR GRASA: Cardio HIIT explosivo 5 minutos

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ELIMINAR GRASA: Cardio HIIT explosivo 5 minutos

Entrenamiento exclusivo y original de Deporlovers. El objetivo de esta rutina es comenzar a bajar de peso, debido a la exigencia de oxígeno que reclama nuestro cuerpo al hacer la rutina. Combina este entrenamiento con una dieta equilibrada, cardio HIIT y sesiones de tonificación general.

PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA

– Entrenamiento compuesto por 6 ejercicios.

– Descansa 60’’ entre ejercicios.

– Repite el circuito 4 veces seguidas.

– Realiza la rutina 2 veces por semana.

30” VARIACIÓN JUMPING JACKS

30” CRUCES DE PIERNAS + SENTADILLAS

30” PASOS LATERALES CON GIRO

30” VARIACIÓN SKIPPING

30” COMBO SENTADILLAS CON GIRO

30” PASOS BAILE + SENTADILLA

Ver la rutina en DEPORLOVERS

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