Cardio para adelgazar 10 minutos - muévetee!!

Cardio para adelgazar 10 minutos

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Cardio para adelgazar 10 minutos | Sensació Zero | Gym Virtual

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios de cardio perfecta para hacer en casa y adelgazar unos quilitos. Este entrenamiento tiene una duración de 10 minutos por lo que es perfecta para combinarla con otras de fuerza.

Si os cuesta seguir con la rutina podéis hacer menos repeticiones o disminuir la intensidad de los ejercicios.

Ya sabéis que en la web www.gymvirtual.com tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos, tanto para principiantes como para avanzados y de esta manera ya sabréis cuál es el entrenamiento del día.

Espero que os haya gustado la rutina y que sigáis muy motivados. Tenemos un lema YO PUEDO CON TODO así que, repítetelo siempre que lo necesites.

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En el canal de Gym Virtual encontrarás rutinas de ejercicio para trabajar todo el cuerpo sin necesidad de salir de casa ni de utilizar ningún tipo de material. Además, encontraréis consejos sobre salud, alimentación y deporte, y recetas sanas y fáciles para hacer en casa.


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