Cardio HIIT 6 minutos: rutina para quemar grasas en casa - muévetee!!

Cardio HIIT 6 minutos: rutina para quemar grasas en casa

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Cardio HIIT 6 minutos: rutina para quemar grasas en casa

Rutina intensa de 10 ejercicios que te harán quemar grasa en un corto espacio de tiempo. Este entrenamiento está ideado para principiantes y se puede realizar en casa sin necesidad de materiales.

💟 PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA CARDIO HIIT:

– Rutina de 10 ejercicios cardio.

– Repite 3 veces el circuito completo.

– Descansa 60’’ tras cada ejercicio.

– Repite esta rutina 2 veces a la semana.

30’’ DESPLAZAMIENTO + TOQUE DE PIE

30’’ SKIPPING

30’’ DESPLAZAMIENTO + ZANCADA TRASERA

30’’ COMBO SALTOS + APERTURAS

30’’ ZANCADA TRASERA + ELEVACIÓN DE RODILLA

30’’ CRUCES DE PIERNAS + SALTOS

30’’ COMBO SENTADILLAS CON SALTO

30’’ ELEVACIÓN DE TALONES CON SALTO

30’’ APERTURA DE PIERNAS CON TOQUE AL SUELO

30’’ MEDIA SENTADILLA

Ver en DEPORLOVERS

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