Adelgaza rápido 6min: cardio HIIT para hacer en casa - muévetee!!

Adelgaza rápido 6min: cardio HIIT para hacer en casa

40542

Adelgaza rápido 6min: cardio HIIT para hacer en casa

¡Bienvenidos a un nuevo entrenamiento de Deporlovers! Hoy nos toca realizar un entrenamiento cardio HIIT para acelerar nuestro metabolismo y conseguir adelgazar en estado de reposo y sin poner en riesgo nuestra musculatura.

Haz 3 series de este entrenamiento, descansando 60 segundos después de cada ejercicio. Nuestra recomendación es calentar antes de hacer este entrenamiento con un cardio suave de 5 minutos.

Los ejercicios del entrenamiento cardio HIIT

Circuito de cinco ejercicios para realizar dentro de una sesión de entrenamiento de cardio de alta intensidad. Recuerda combinar estos ejercicios con sesiones de tonificación general, ejercicios con peso y mantener una buena alimentación con la cual acelerar el proceso de pérdida de peso saludable.

más vídeos como este

· ·


Artículos relacionados & Comentarios

Deja un comentario